Tonnikala-tomaatti leivät
Ainekset leivän päälle, uunissa 225C n. 15 min, nam nam 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Ippeliina
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 77g | 85kcal | 17.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 81g | 211kcal | 8.1g | 37.3g | 3.2g | 5.5g | |
| Tomaatti | 66g | 15kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Ketsuppi, Felix | 18g | 17kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 22g | 6.7kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Mustapippuri | 2.9g | 8.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Mozzarella light (Bayreuth), annos 160g | 44g | 72kcal | 8.8g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 829kcal | 71.8g | 91.8g | 16.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 415kcal | 35.9g | 45.9g | 8.4g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 207kcal | 18g | 23g | 4.2g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.5g | 14.7g | 2.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu