Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 70g | 240kcal | 7.1g | 48.9g | 0.8g | 2.4g | |
| Oliiviöljy | 10g | 86kcal | 0g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.8g | 6.5kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 36g | 107kcal | 6.5g | 0.7g | 8.6g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 3.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 25g | 5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 27g | 69kcal | 10.2g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 18g | 64kcal | 5.7g | 0.5g | 4.3g | 0g | |
| Herkkusieni | 36g | 5.7kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 14g | 127kcal | 0g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1419kcal | 62.6g | 104.4g | 82.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 710kcal | 31.3g | 52.2g | 41.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 355kcal | 15.7g | 26.1g | 20.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu