Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 51g | 54kcal | 11.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Bataatti, kuorittu | 19g | 16kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
Palsternakka | 10g | 6.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 36g | 21kcal | 0.5g | 4.6g | 0g | 0.3g | |
Porkkana | 15g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 17g | 6.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 275kcal | 25.6g | 23g | 7.4g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 313g | 138kcal | 12.8g | 11.5g | 3.7g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 69kcal | 6.4g | 5.8g | 1.9g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |