Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 73g | 7.3kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 91g | 27kcal | 0.9g | 4.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 22g | 27kcal | 0.1g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 55g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 73g | 134kcal | 16g | 1.5g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 412kcal | 35.4g | 17.8g | 21.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 206kcal | 17.7g | 8.9g | 10.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 103kcal | 8.9g | 4.5g | 5.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu