KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 14g | 11kcal | 1.9g | 0.2g | 0.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 34g | 102kcal | 3g | 17.9g | 0.9g | 4.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 93g | 320kcal | 9.5g | 65.3g | 1.1g | 3.3g | |
| Flora culinesse | 14g | 106kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 72g | 47kcal | 8.6g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Siirappi | 12g | 35kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1241kcal | 46g | 189.6g | 28.2g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 621kcal | 23g | 94.8g | 14.1g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 310kcal | 11.5g | 47.4g | 7.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.4g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu