Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 78g | 111kcal | 9.8g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 65g | 37kcal | 5.5g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 6.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.5g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 13g | 75kcal | 2.3g | 0.9g | 6.5g | 1.5g | |
| Kauralese | 33g | 117kcal | 5.9g | 14.8g | 2.5g | 5.7g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 33g | 195kcal | 6.8g | 2.1g | 17.6g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 78g | 180kcal | 22.7g | 2g | 9.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.5g | 11kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1454kcal | 106.8g | 51.6g | 88.2g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 727kcal | 53.4g | 25.8g | 44.1g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 363kcal | 26.7g | 12.9g | 22.1g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu