Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		154g	209kcal	8g	39.2g	1.9g	3.6g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		46g	78kcal	9.3g	0g	4.6g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		5.6g	16kcal	0.6g	3.2g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		46g	15kcal	1.5g	2.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		26g	3.2kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	648kcal	40.2g	90.6g	13.4g	7.6g
	Valittu annoskoko	313g	324kcal	20.1g	45.3g	6.7g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	156g	162kcal	10.1g	22.7g	3.4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.4g	14.5g	2.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu