Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 98g | 48kcal | 0.5g | 11g | 0.1g | 1g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 58g | 33kcal | 0.2g | 8.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 31g | 26kcal | 0.3g | 5.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Verigreippi, annos 250g | 54g | 28kcal | 0.5g | 7.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 40g | 30kcal | 0.3g | 6.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 32g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 358kcal | 3.8g | 82g | 1.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 179kcal | 1.9g | 41g | 0.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 89kcal | 1g | 20.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu