Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 54g | 46kcal | 0.5g | 2.4g | 3.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 140g | 100kcal | 2.5g | 20.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 65g | 129kcal | 9.6g | 0.6g | 9.9g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 54g | 75kcal | 1.6g | 1.1g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 701kcal | 28.4g | 48.6g | 42g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 351kcal | 14.2g | 24.3g | 21g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 175kcal | 7.1g | 12.2g | 10.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu