Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 195g | 109kcal | 16.6g | 9.8g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 66g | 47kcal | 10g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 47g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.3g | 1.5g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 3.9g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 373kcal | 53.6g | 35.4g | 1.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 186kcal | 26.8g | 17.7g | 0.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 93kcal | 13.4g | 8.9g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu