Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 108g | 130kcal | 3.6g | 4g | 10.8g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 23g | 42kcal | 0.6g | 2.8g | 3.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.6g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 6.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 3.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 105g | 72kcal | 15.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 504kcal | 40g | 15.8g | 30.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 252kcal | 20g | 7.9g | 15.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 126kcal | 10g | 4g | 7.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu