Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 53g | 59kcal | 12.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 33g | 14kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 33g | 6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 2.7g | 4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 1.5g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 206kcal | 26.4g | 6g | 7.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 103kcal | 13.2g | 3g | 3.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 52kcal | 6.6g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu