Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		40g	4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		80g	11kcal	0.9g	0.8g	0.2g	1g
Kurkku, tuore		101g	10kcal	0.6g	1.7g	0.1g	0.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		60g	12kcal	0.4g	2.3g	0.2g	0.8g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		20g	22kcal	3.6g	0.4g	0.6g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		10g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Auringonkukkaöljy (100g)		1g	8.9kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	141kcal	12g	12g	4.4g	6.2g
	Valittu annoskoko	313g	70kcal	6g	6g	2.2g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	35kcal	3g	3g	1.1g	1.6g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu