Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 139g | 121kcal | 1.5g | 25.4g | 0.6g | 2.5g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 81g | 53kcal | 0.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
| Fariinisokeri | 29g | 118kcal | 0g | 28.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 5.8g | 42kcal | 0.1g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 58g | 63kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 792kcal | 3.8g | 134.8g | 10.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 396kcal | 1.9g | 67.4g | 5.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 198kcal | 1g | 33.7g | 2.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.6g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu