KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 148g | 31kcal | 1.8g | 5g | 0.3g | 3.1g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 98g | 127kcal | 20.5g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 11g | 98kcal | 0g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 542kcal | 46g | 15.4g | 32.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 271kcal | 23g | 7.7g | 16.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 136kcal | 11.5g | 3.9g | 8.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu