Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 47g | 166kcal | 2.8g | 36g | 0.8g | 0.9g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 209g | 73kcal | 7.7g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 478kcal | 21g | 72g | 10.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 239kcal | 10.5g | 36g | 5.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 120kcal | 5.3g | 18g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu