Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 80g | 73kcal | 12.6g | 2g | 1.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 40g | 48kcal | 1.3g | 1.5g | 4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 32g | 184kcal | 6.7g | 1.7g | 16.1g | 3.7g | |
| Kauralese | 8g | 29kcal | 1.4g | 3.6g | 0.6g | 1.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 80g | 271kcal | 1.6g | 2.4g | 27.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 6g | 24kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1459kcal | 64g | 37.6g | 113.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 730kcal | 32g | 18.8g | 56.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 365kcal | 16g | 9.4g | 28.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 10.2g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu