Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		9g	82kcal	0g	0g	9.3g	0g
Sipuli		40g	12kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Ruisjauho Pirkka		7.1g	22kcal	0.7g	4.3g	0.1g	1.1g
Vehnäjauho puolikarkea		23g	78kcal	2.3g	16g	0.3g	0.8g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		4.4g	11kcal	0.5g	0.1g	1g	0g
Soijakastike		17g	10kcal	0.9g	1.6g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		13g	10kcal	0.6g	1.7g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		7.1g	17kcal	0.2g	1.9g	0.9g	0.1g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		1.8g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		12g	10kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		177g	426kcal	31g	0g	35.5g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1359kcal	73.8g	60.4g	94.6g	5.4g
	Valittu annoskoko	312g	680kcal	36.9g	30.2g	47.3g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	340kcal	18.5g	15.1g	23.7g	1.4g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu