Melonisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hunajameloni kuorittu		89g	33kcal	0.6g	6.9g	0.1g	0.7g
Cantaloupe meloni		47g	9kcal	0.3g	1.9g	0g	0.4g
Appelsiini, kuorittu		72g	34kcal	0.4g	6.4g	0.2g	1.5g
Omena, ulkomainen, kuorittu		43g	19kcal	0.1g	4g	0g	0.8g
Ananas, kuorittu		62g	35kcal	0.3g	7g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	625g	259kcal	3.4g	52.4g	1g	8.6g
	Valittu annoskoko	313g	130kcal	1.7g	26.2g	0.5g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	156g	65kcal	0.9g	13.1g	0.3g	2.2g
	Arvot/100g	100g	41kcal	0.5g	8.4g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu