Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 96g | 149kcal | 15.4g | 1g | 9.6g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 53g | 187kcal | 5.9g | 39.5g | 0.6g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 96g | 29kcal | 1.7g | 5g | 0.3g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 32g | 103kcal | 0.3g | 25.3g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 4.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 26g | 15kcal | 0.3g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1101kcal | 47.2g | 143.6g | 38.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 551kcal | 23.6g | 71.8g | 19.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 275kcal | 11.8g | 35.9g | 9.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.5g | 23g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu