Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 112g | 97kcal | 1.2g | 20.4g | 0.4g | 2g | |
| Kiivi kuorittu | 45g | 21kcal | 0g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 112g | 53kcal | 0.6g | 9.9g | 0.3g | 2.3g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 22g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 22g | 8.9kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 381kcal | 4.4g | 75.8g | 2.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 191kcal | 2.2g | 37.9g | 1.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 95kcal | 1.1g | 19g | 0.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.1g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu