Kukkakaali kurpitsa purjo sosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali, keitetty, suolaa		52g	13kcal	0.9g	1.1g	0.2g	1.2g
Kurpitsa		73g	12kcal	0.5g	1.5g	0.1g	1.5g
Purjosipuli		21g	4.8kcal	0.4g	0.5g	0g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		157g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		2.1g	5.9kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		7.3g	21kcal	1.4g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	111kcal	6.8g	7g	4.6g	6.2g
	Valittu annoskoko	313g	55kcal	3.4g	3.5g	2.3g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	28kcal	1.7g	1.8g	1.2g	1.6g
	Arvot/100g	100g	18kcal	1.1g	1.1g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu