Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 176g | 98kcal | 14.9g | 8.8g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 35g | 32kcal | 5.3g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 11g | 95kcal | 0g | 0.8g | 9.6g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 21g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 70g | 23kcal | 0.4g | 4.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 497kcal | 41.2g | 30g | 22g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 248kcal | 20.6g | 15g | 11g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 124kcal | 10.3g | 7.5g | 5.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu