Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 131g | 282kcal | 10.8g | 53.8g | 1.7g | 13.1g | |
Meetvursti | 72g | 303kcal | 15.7g | 0.4g | 26.9g | 0g | |
Voi | 14g | 104kcal | 0.2g | 0.1g | 11.6g | 0g | |
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 24g | 79kcal | 6.4g | 0g | 5.7g | 0g | |
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 48g | 24kcal | 0.3g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 24g | 2.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1588kcal | 67.4g | 120.4g | 92g | 27.2g | |
Valittu annoskoko | 313g | 794kcal | 33.7g | 60.2g | 46g | 13.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 397kcal | 16.9g | 30.1g | 23g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.8g | 19.3g | 14.7g | 4.4g |