Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		11g	6.3kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		26g	20kcal	3.4g	0.9g	0.3g	0g
Sokeri		4.5g	18kcal	0g	4.5g	0g	0g
Oliiviöljy		2.9g	25kcal	0g	0g	2.9g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		1.1g	3.8kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Ruislese		2.7g	7.5kcal	0.4g	0.7g	0.1g	1g
Vehnäjauho puolikarkea		69g	236kcal	7g	48g	0.8g	2.4g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		5.8g	22kcal	0.3g	4.9g	0.1g	0.1g
Maito,kevyt (valio) 100g		1.6g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		74g	123kcal	14g	0g	7.4g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		5.8g	7.3kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Korppujauho		5.3g	19kcal	0.6g	4g	0.1g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		21g	5.7kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Portviini, annos 80g		3.2g	4.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		7.4g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		18g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Salaatti, jäävuori tuore		11g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Juusto, cheddar		11g	44kcal	2.7g	0g	3.6g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		11g	63kcal	0.2g	0.5g	6.8g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		11g	31kcal	0.2g	0.7g	3.2g	0g
	Annoskoko tuplana	626g	1323kcal	64.4g	137.8g	54.6g	9.4g
	Valittu annoskoko	313g	662kcal	32.2g	68.9g	27.3g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	331kcal	16.1g	34.5g	13.7g	2.4g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu