Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 67g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 67g | 17kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 53g | 5.8kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 33g | 100kcal | 1.2g | 1.5g | 10g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 80g | 120kcal | 12.8g | 2.4g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 517kcal | 29.8g | 15.4g | 31.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 259kcal | 14.9g | 7.7g | 15.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 129kcal | 7.5g | 3.9g | 8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.8g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu