Marjapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		45g	17kcal	0.2g	3.1g	0.2g	1.2g
Vesi, vesijohtovesi		224g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		25g	103kcal	0g	25.4g	0g	0g
Mannasuurimo, Rainbow		18g	61kcal	2.2g	12.6g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	363kcal	4.8g	82.2g	1.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	313g	182kcal	2.4g	41.1g	0.6g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	156g	91kcal	1.2g	20.6g	0.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.8g	13.2g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu