Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		29g	102kcal	1g	23.5g	0.2g	0.5g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		9g	18kcal	0g	4.1g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		3.5g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		92g	172kcal	18.4g	0g	11.1g	0g
Paprika punainen		58g	17kcal	0.5g	2.6g	0.2g	1.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		1.8g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		35g	14kcal	1.2g	2.1g	0.1g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		58g	12kcal	1.9g	1.1g	0g	1.4g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		9g	53kcal	1.8g	2.2g	4.2g	0g
Soijakastike		4.1g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		4.6g	34kcal	0g	0g	3.8g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	858kcal	50.4g	73.8g	39.2g	6.4g
	Valittu annoskoko	312g	429kcal	25.2g	36.9g	19.6g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	156g	215kcal	12.6g	18.5g	9.8g	1.6g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu