Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 136g | 110kcal | 3.3g | 22.4g | 0.7g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 90g | 146kcal | 14.9g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 81g | 23kcal | 0.9g | 3.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Hunaja | 5.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 593kcal | 38.2g | 61.6g | 20g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 297kcal | 19.1g | 30.8g | 10g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 148kcal | 9.6g | 15.4g | 5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.9g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu