Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 164g | 176kcal | 37.9g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 29g | 97kcal | 0.6g | 0.9g | 10.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 29g | 2.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 576kcal | 78.6g | 5g | 27g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 288kcal | 39.3g | 2.5g | 13.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 144kcal | 19.7g | 1.3g | 6.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu