Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 99g | 79kcal | 12.9g | 2g | 2g | 0g | |
| Punajuuri | 99g | 38kcal | 1g | 6.8g | 0.2g | 2.5g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 114g | 137kcal | 18.3g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 509kcal | 64.4g | 17.6g | 13g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 255kcal | 32.2g | 8.8g | 6.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 127kcal | 16.1g | 4.4g | 3.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu