Meksikolainen munakasrulla

Taikina:
4 kpl kananmunaa
4 dl maitoa
2 dl vehnäjauhoja
1 rkl Flora Culinessea
0,5 tl suolaa
Täyte:
400 g jauhelihaa
1 kpl sipulia
1 kpl jalapenoa
2 rkl tomaattipyreetä
0,5 tl mustapippuria
200 g Crème Bonjour Tacoa
2 kpl tomaattia

Sekoita taikinan ainekset kulhossa ja kaada seos leivinpaperin päälle uunipellille.

Paista 225 °C:n lämpötilassa 20-25 minuuttia.

Kumoa kypsä munakaslevy toiselle leivinpaperille.

Valmista täyte.

Ruskista jauheliha, hienonnettu sipuli ja viipaloitu jalopeno paistinpannulla.

Sekoita joukkoon tomaattipyree ja mausta rouhitulla mustapippurilla.

Nosta pannu levyltä ja lisää tuorejuusto.

Sekoita täyte tasaiseksi ja jäähdytä.

Levitä täyte munakaslevylle, ripottele pinnalle kuutioidut tomaatit ja kääri rullalle niin, että saumapuoli jää alaspäin.

Tarjoa rulla lämpimänä.

Idea! Munakasrullan voi kuorruttaa juustoraasteella uunissa 225 °C:n lämpötilassa 5 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1948 grammaa

Dacapoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 35g50kcal4.4g0.1g3.6g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 64g17kcal2.1g2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 21g72kcal2.1g14.6g0.3g0.7g
Flora culinesse2.4g18kcal0g0g2g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha64g107kcal12.2g0g6.4g0g
Sipuli 8g2.4kcal0.1g0.4g0g0.1g
Jalopeno, Rainbow 100g3.2g1.8kcal0g0.1g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka4.8g3.9kcal0.2g0.9g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g21g4.2kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g32g55kcal2.5g1.7g4.2g0.9g
Kananmuna kuoreton 7.7g11kcal1g0g0.8g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 14g3.7kcal0.5g0.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.6g16kcal0.5g3.2g0.1g0.2g
Flora culinesse0.5g3.9kcal0g0g0.4g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha14g23kcal2.7g0g1.4g0g
Sipuli 1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Jalopeno, Rainbow 100g0.7g0.4kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka1.1g0.9kcal0g0.2g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g4.6g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g7g12kcal0.5g0.4g0.9g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g805kcal57.8g50.2g40.4g5g
Valittu annoskoko313g403kcal28.9g25.1g20.2g2.5g
Annoskoko puolitettuna156g201kcal14.5g12.6g10.1g1.3g
Arvot/100g100g129kcal9.2g8g6.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=151125