Chili con carne (karppaus.info)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		67g	214kcal	17.9g	0g	16g	0g
Sipuli (kuorittu)		17g	4.5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		6.7g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g		67g	20kcal	0.7g	4.3g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		67g	13kcal	0.7g	2.3g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		13g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Chilikastike original, Felix		8.4g	7.4kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow		67g	57kcal	3.1g	10g	0.3g	3.3g
	Annoskoko tuplana	625g	644kcal	45.8g	39.6g	33.2g	7.6g
	Valittu annoskoko	312g	322kcal	22.9g	19.8g	16.6g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	156g	161kcal	11.5g	9.9g	8.3g	1.9g
	Arvot/100g	100g	103kcal	7.3g	6.3g	5.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu