Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 248g | 81kcal | 1.5g | 13.8g | 0.5g | 6.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 64g | 30kcal | 0.4g | 5.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 223kcal | 3.8g | 39g | 1.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 111kcal | 1.9g | 19.5g | 0.7g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 56kcal | 1g | 9.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu