Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 10g | 9kcal | 0.6g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 48g | 226kcal | 5.8g | 3.5g | 21.2g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 188g | 66kcal | 3g | 12.9g | 0.2g | 2.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 67g | 50kcal | 3g | 8.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 701kcal | 24.8g | 53.4g | 43g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 351kcal | 12.4g | 26.7g | 21.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 175kcal | 6.2g | 13.4g | 10.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.5g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu