Mustikkabanaani rahka

Vatkaa goreen, lisää rahka, mustikka ja banaani(murskattuna) ja vaniljasokeri.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Jennimoi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g79g67kcal0.9g14.5g0.3g1.4g
Mustikka, Pakkasmarja66g22kcal0.3g4.2g0.4g2.2g
Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g66g152kcal0.3g7.9g13.2g0.3g
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g99g57kcal9.7g4.2g0.2g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.6g11kcal0g2.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g616kcal22.4g66.8g28.2g7.8g
Valittu annoskoko312g308kcal11.2g33.4g14.1g3.9g
Annoskoko puolitettuna156g154kcal5.6g16.7g7.1g2g
Arvot/100g100g99kcal3.6g10.7g4.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160937