Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 96g | 163kcal | 19.2g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.4g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 120g | 42kcal | 1.2g | 7.8g | 0.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 2.6g | 7.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 454kcal | 43.4g | 20.8g | 21.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 227kcal | 21.7g | 10.4g | 10.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 114kcal | 10.9g | 5.2g | 5.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 3.3g | 3.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu