Broileri filee kastike 2
PAISTA FILEE PALAT JA LISÄÄ KASTIKE.
LISÄÄ MAUSTEITA OMAN MAUN MUKAAN.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Lance1
LISÄÄ MAUSTEITA OMAN MAUN MUKAAN.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 120g | 128kcal | 27.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Oriental Sweet & Sour kastike (Uncle bens), annos 133g | 193g | 170kcal | 0.8g | 40.3g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 596kcal | 56.8g | 80.6g | 4.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 298kcal | 28.4g | 40.3g | 2.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 149kcal | 14.2g | 20.2g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.1g | 12.9g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu