Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 59g | 75kcal | 12.1g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 74g | 15kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 65g | 49kcal | 1.2g | 10g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 296kcal | 28.8g | 26g | 6.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 148kcal | 14.4g | 13g | 3.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 74kcal | 7.2g | 6.5g | 1.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu