Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 66g | 57kcal | 0.7g | 12g | 0.3g | 1.2g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 16g | 64kcal | 14.5g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 219g | 101kcal | 7g | 10.5g | 3.3g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 11g | 45kcal | 0.5g | 9.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 534kcal | 45.4g | 65g | 9.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 267kcal | 22.7g | 32.5g | 4.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 134kcal | 11.4g | 16.3g | 2.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu