Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 110g | 65kcal | 10.8g | 3.3g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 165g | 73kcal | 0.8g | 10.6g | 1g | 5.5g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 28g | 33kcal | 0.9g | 4.1g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 4.1g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 5.5g | 20kcal | 1g | 2.5g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 415kcal | 27g | 49.2g | 6.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 208kcal | 13.5g | 24.6g | 3.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 104kcal | 6.8g | 12.3g | 1.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu