Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 181g | 84kcal | 0.9g | 15.2g | 0.4g | 3.4g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 36g | 69kcal | 1.6g | 5.8g | 4.3g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 90g | 51kcal | 7.7g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 5.4g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 450kcal | 20.4g | 61.8g | 9.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 225kcal | 10.2g | 30.9g | 4.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 113kcal | 5.1g | 15.5g | 2.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu