Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 93g | 129kcal | 17.5g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 20g | 75kcal | 2.4g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.3g | 8.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 4.7g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 23g | 91kcal | 6.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 58g | 13kcal | 0.6g | 2.6g | 0g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 879kcal | 75.2g | 8.2g | 60.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 439kcal | 37.6g | 4.1g | 30.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 220kcal | 18.8g | 2.1g | 15.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu