Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 80g | 22kcal | 0.9g | 3.2g | 0.2g | 1.7g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 18g | 60kcal | 1.3g | 13.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Siirappi, tumma | 10g | 32kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 159g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 374kcal | 21g | 48.4g | 9.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 187kcal | 10.5g | 24.2g | 4.7g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 94kcal | 5.3g | 12.1g | 2.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu