Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 129g | 84kcal | 14.2g | 5.4g | 0.4g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 74g | 170kcal | 0.3g | 8.8g | 14.7g | 0.4g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 52g | 31kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 46g | 25kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7.8g | 32kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 718kcal | 29.8g | 79.8g | 30.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 359kcal | 14.9g | 39.9g | 15.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 180kcal | 7.5g | 20g | 7.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.8g | 12.8g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu