Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 146g | 208kcal | 18.2g | 0.4g | 14.9g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 9g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 7.9g | |
Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 7.9g | 49kcal | 2.1g | 0.3g | 4.4g | 0.4g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 86g | 516kcal | 20.7g | 5.7g | 46.5g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 12g | 30kcal | 1.7g | 1.3g | 0.7g | 5.8g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 40g | 51kcal | 1.7g | 2g | 4g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1753kcal | 90.2g | 28.4g | 141.2g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 313g | 876kcal | 45.1g | 14.2g | 70.6g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 438kcal | 22.6g | 7.1g | 35.3g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.5g | 22.6g | 4.6g |