Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 146g208kcal18.2g0.4g14.9g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g9g0.9kcal0.1g0g0.1g7.9g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.5g0g0.1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g7.9g49kcal2.1g0.3g4.4g0.4g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g86g516kcal20.7g5.7g46.5g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%12g30kcal1.7g1.3g0.7g5.8g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g40g51kcal1.7g2g4g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1753kcal90.2g28.4g141.2g28.6g
Valittu annoskoko313g876kcal45.1g14.2g70.6g14.3g
Annoskoko puolitettuna156g438kcal22.6g7.1g35.3g7.2g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.5g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414