Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 12g | 2.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 6g | 43kcal | 0.1g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 234g | 69kcal | 2.4g | 10.9g | 0.7g | 4.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 638kcal | 7.8g | 26g | 53.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 319kcal | 3.9g | 13g | 26.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 160kcal | 2g | 6.5g | 13.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu