Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 72g | 61kcal | 0.8g | 13.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 60g | 20kcal | 0.1g | 4.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Kiivi, kuorittu | 15g | 6.3kcal | 0g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Fast Hera 80 | 15g | 61kcal | 11.4g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 435kcal | 34.2g | 53.2g | 8.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 217kcal | 17.1g | 26.6g | 4.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 109kcal | 8.6g | 13.3g | 2.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu