Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 99g | 124kcal | 4.9g | 2.8g | 10.4g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 66g | 224kcal | 1.3g | 1.8g | 23.7g | 0g | |
| Mustikka | 99g | 33kcal | 0.5g | 6.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Puolukka, pakaste | 49g | 17kcal | 0.2g | 3.4g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 795kcal | 13.8g | 28.6g | 69.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 398kcal | 6.9g | 14.3g | 34.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 199kcal | 3.5g | 7.2g | 17.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.6g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu