Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		28g	101kcal	3.4g	21g	0.4g	0g
Paprika punainen		38g	11kcal	0.4g	1.7g	0.2g	0.7g
Paprika vihreä		27g	5.7kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.5g
Paprika oranssi		25g	6.2kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		2.7g	12kcal	0g	0g	1.4g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		90g	116kcal	16.1g	2g	5.5g	0.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		45g	38kcal	0.6g	2g	3.1g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		34g	64kcal	11.4g	0g	1.7g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		4.5g	8.9kcal	0g	2.1g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		16g	12kcal	0.7g	2g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		4.5g	4.7kcal	0.4g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	625g	759kcal	67g	66.6g	25g	3.8g
	Valittu annoskoko	313g	379kcal	33.5g	33.3g	12.5g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	156g	190kcal	16.8g	16.7g	6.3g	1g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.7g	10.7g	4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu